Dag 5, Atkins induksjon

Jada - det er lov å spise fisk på en fredag! Spesielt når man har vaniljeis til dessert. :D


Frokost:
1,75 kh

• 2 små lavkarbo-rundstykker m bremykt og gulost

Lunch:

6,19 kh

• Sellerirotsalat m hermetisk kylling, 1/2 egg og 2 ss seterrømme

Middag:

3,18 kh

• Seifilet, 155g
• 30 g norvegia
• 0,3 blomkål
• 3 ss meierismør

Snacks

5 kh

• Ekte vanlijeis - lavkarbo, 270 g (det er tross alt fredag....) :D

Kvelds:

1,82 kh

• 2 små lavkarbo-rundstykker m bremykt og gulost
• 40 g bacon

Totalt:
19,15 kh
2543 kalorier


Næringsinnhold: