Du trenger:
- 4 egg
- 10 g fiberhusk
- 40 g linfrø
- 40 g solsikkefrø
- 80 g mandelmel (jeg byttet ut 20 g m kokosmel)
- litt salt
Legg på stekebrett med 2 skjeer og stek i ca 15 min på 180 grader. Nyt med feks bremykt og geitost på!
Lager du 12 små rundstykker blir det 0,83 g kh per rundstykke.
17 kommentarer:
åååh guuud de så dyrisk gode ut!! :D
mmm... no står ein ladning med rundstykker i ovnen- gledar meg til dei er ferdige!! Eg putta i litt bakepulver i tilegg eg.. veit ikkje om det kjem til å ha noko effekt men:) takk for oppskrift!
Nomnom:P
Har en liten ladning i ovnen nå. tenker og kose meg med ett par rundstykker og en god kopp te etterpå:)
Eg har laga innlegg om rundstykker basert på oppskrifta eg fann her på bloggen din, eg har selfølgeleg referert til deg:) Dei var jo så utruleg gode at desse må eg reklamere for:)
Ja det er noe av det beste lavkarbo-bakverket jeg har smakt! Gøy du likte det også.
Jeg har laget disse mange ganger nå og er såå fornøyd! Så enkelt å lage og veldig godt:)
Linn - så gøy!! Vi får sende en varm tanke til Aila som kom opp med denne oppskriften. :)
Hei! Lurer på å prøve disse,men jeg lurer på om det er solsikkefrø eller solsikkekjerner du mener? Har aldri laget noe med solsikkefrø før:)
Tusen takk for oppskrift, nå har jeg kost meg med rundstykker til lunch som "vanlige" folk :) De var kjempegode, og så raske og enkle å lage!
Ja da sender jeg en takk videre til Aila :)
Rundstykkene så kjempe gode ut. Disse skal jeg prøve å lage til barnas matpakker. Greit å få med noe som ligner brød innimellom også;)
Hei! Super oppskrift :) men lurer på hvordan du oppbevarer de? I kjøleskap? Benk? Pose?
De så enkle og gode ut!! Bruker du mandelmel av malte mandler her, og ikke det fettreduserte mandelmelet?
Har alltid syntes at vanlige halvgrove rundstykker smaker pyton. Disse ser derimot supergode ut, så de skal prøves!
Fantastisk gode rundstykker, også så lette å lage.
Er de glutenfrie?
Ja, de er glutenfrie. :)
Hei. Disse smaker nydelig:) Men lurer på hvordan du får 12 stk rundstykker à83g. Jeg fikk 6 rundstykker 56-72 gram stk, begge ganger.
Legg inn en kommentar