Viser innlegg med etiketten lavkarbo pasta. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten lavkarbo pasta. Vis alle innlegg

16 oktober 2011

Wok med kylling og nullkarbo pasta


En leser etterlyste oppskrifter der jeg bruker Miracle noodle (pasta uten karbohydrater eller kalorier. Jeg skriver litt om den her). Så her er en enkel og kjapp oppskrift.

  • kyllingfilè
  • rapsolje / kokosolje
  • fersk ingefær
  • fersk chili
  • hvitløk
  • soyasaus
  • himalayasalt
  • grønnsaker (feks paprika, brokkoli, purreløk, erter etc)
  • angel hair nudler (Shirataki Pasta)

Da dette i seg selv er en veldig mager rett er det ingen grunn til å spare på oljen her! Varm opp oljen i en wokpanne og fres chili, raspet ingefær og hvitløk før du har oppi kylling først og så etter hvert grønnsakene. Hell vannet av pastaen og skyll den i 2 minutter under kaldt vann. Hell så kokende vann over, la det renne av, og bland pasten med resten av ingrediensene. Smak til med soyasaus, salt og evt annet krydder.

Velbekomme! :)




14 oktober 2011

Lavkarbo pasta - med null karbohydrater!

Ja det er nesten for godt til å være sant - og det er ikke squash-pasta jeg snakker om - men Shirataki Pasta fra Miracle noodle! Pastaen er laget av roten på planten Konnyaku Imo, og denne planten har vært kjent for sine helsefordeler i Kina og Japan i 2000 år.

Pastaen er laget av fiber fra roten - og inneholder dermed ingen kalorier eller karbohydrater. Iherb har dem i 3 versjoner - men 'angel hair' er vår favoritt!

Du får den hos iherb her. Prisen er 13,50 kr per pose og for oss holder det til 2 porsjoner.


De minner veldig om glassnudler, men smaker ingenting. Men de suger til seg den sausen de ligger i, så man bestemmer dermed selv hva de skal smake. :)

De tilberedes slik: Hell ut vannet de ligger i, og skyll dem i kaldt vann et par minutter. Så heller du kokenede vann over dem. Og vips så er de ferdig til bruk! Ha så nudlene i retten de skal brukes i og server.

Første forsøk med disse var ikke så veldig vellykket, så jeg angret først at jeg hadde kjøpt så mange pakker med pasta. Men andre forsøk smakte kjempegodt!  (Da brukte vi en saus med mye smak). Så nå blir det pasta på oss med jevne mellomrom framover! (Det hadde jeg i grunnen ikke trodd gitt...) :)

Et råd til slutt - vær litt nøye med sammensetningen av måltidet når du bruker disse nudlene siden de ikke inneholder kalorier. Ha med godt med proteiner og fett så du blir mett og god. :)

En velsmakende pastarett!

Nam nam!

En litt mindre velsmakende pastarett... :)
Næringsinnhold:
Kalorier - 0
Karbohydrater - 0
Fett - 0
Proteiner - 0

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...