Atkins induksjon, dag 8

Eller dag 1 er det vel egentlig, siden jeg begynner på nytt nå. Men jeg begynner å telle fra dag 8 siden jeg har 7 dager med atkins induksjon bak meg. Så slipper jeg overskrifter som blir like.

Det har vært en DEILIG dag! Uten søtsug (forsvant fortere denne gangen!)..

Hvis dere lurer på hvorfor frokosten ble noe mager, så er det fordi jeg var så heldig å sove lenge i dag, og ville gjerne spise lunch sammen med de andre.

• Frokost - 1 hardkokt egg m himalayasalt
• Lunch - Omelett av 3 egg med tomat, paprika og skinke
• Middag - 1,5 ovnstekt kyllinglår med blomkålsmos
• Kvelds - knekkebrød på 2 minutter (byttet ut 20g frø med mandelmel) m smør og ost
• Drikke - 3 krus Dandy Blend, vann, te

Ja, det ble litt i overkant mye Dandy Blend.. jaja.

Var det noen som sa at man ikke får i seg nok vitaminer når man spiser lavkarbo? Her er hva jeg fikk i meg i dag. Og det er uten å spise kosttilskudd eller tran. (Prosenten er det jeg fikk i meg i forhold til statens anbefalinger)

Ligger litt lavere på de andre. Det eneste som kunne vært noe høyere er kanskje kalsium og folat.

Men jeg ligger alt for lavt på karbohydrater. Uff det var dumt..... not! :)

Alle eggene trekker opp proteininntaket som dere ser.

Næringsinnhold:

• 18,2g karbohysrater, 109,09g fett,  123,28g protein
• 5% karbohydrater, 32% protein, 63% fett
• Kalorier: 1591